Ну вот хожу я в спортзал. В тренажерку. Очень нравится мне это дело..Еле выползаю оттуда!

Мальчик-тренер молодец! Показывает каждое упражнение, следит за правильностью выполнения! Потом тааак все болит.

Только вот ругать меня надо, ругать! подзабила я на правильное питание. нарушаю постоянно, ай-яй..вот как сбилась на свой др и усе. Надо взять себя в руки. утром себ еобещаю а к вечеру то кукркзка то еще чего. эх.

 

Моя программа в тернажерке на 1 месяц.

читать дальше