Сегодня грудь спокойнее себя ведет. Такого прихода молока нет, укладывать днем пришлось бабушке, утром в коляске поспал.
Сейчас 5 вечера, думаю до 8 - 9 часов должны продержаться..
Про похудение.
Перестала нарушать слежу за питанием, тренера посоветовали увеличить углеводы, чтобы стали мышцы наростать(попа). добавила сегодня еще одну кашу - гречку. На самом деле не наю куда столько еды уместить, а как намеся пузоо..вопрос только в том что не голодаешь но и не особо вкусно то.. хотя овсняка для меня уже няма)
творог надоел, курица тоже...
кстати саша еще решил программу изменить, больше н аталию акцент, надеюсь будет толк а то пока ни см в плюс или минус