Где он идеальный рецепт?
Опять пыталась экспериментировать с диетическими кексами..ну не то...
вроде получилось лучше чем все предыдущее но все равно беее...
и почему люди выкладывают рецепты эти и говорят вкуснятина, нашли прям таки себе идеальный рецепт...или я не так что-то делаю?
вкус сахзама в выпечке бее
белки без желтков выпечке беее, а хочется сотворить что нибудь эдакое чтобыэто было действительно похоже на кекс или печенье! и при этом не было калорийно!
кажется, можно не мечтать об этом потому что без запрещенных ингридиетов все одно на другое похоже и получается беее, лучше уж просто овсянку с солью, и то вкуснее...
на новой диете жрать хочется, пока не нарушала, но сегодня у меня опять перед глазами стоят булочки, кексики и печенье. настоящие!
бррр
Пью чай литрами, много сахзама, надо завязывать, до этого много кофе пила. чем больше есть хочется тем больше кофе, но стараюсь поубавить, а то уже обьемы выпиваемого за день пугают
Скучаю по кексе в кружке.
кстати я болею и на трени пока не разрешают ходить, а объмы не движутся вобще, вес правда стабилизировлася 51,9... Тренер посоветовал купить жиросжигатель, наверное куплю, но это будет после того как брошу кормить. еще и стоит он 400 грн, дофига..и так на изолят тратиться столько приходится. ну это смотря насколько его надо. если месяц попить то ладно.
Кончаются витамины.
-----------
Про СП.
Надо завязывать, стала тратить все подчистую на эти покупки..еще наверное пару тысяч надо будет отдать а то и больше, при том что больше половины уже оплатила..когда я успела столько назаказывать, зато шмоток теперь прибавилось)
хотя качество конечно радует, а если наше сп то цена по сравнению с магазинами.
после сп вобще на рынок/магазины не хочется идти
Вобщем хочу завязать с сп и начать собирать на новую кухню. вот
Так бы всегда.
Мне нравится как Кирюша стал спать. 1 раз. Кажется появился удобный режим.
Утром встает раньше всех, потом я, бужу Лизу, собираю в садик, потом кормлю Кирюшу и мы идем гулять, приходим в 11-12, снова кушаем и ложится спать он где то к 13.
Сегодня положила его в кроватку и сказала спи. он сразу сам лег и уснул! я чуть не упала, хочу так всегда.
ну а дальше, сон один, просыпаемся, кушаем, идем гулять, приходим, кушаем, играем и т.д
28.09.2012 в 16:13
29.09.2012 в 11:06
Тренер говорит что организм привык к питанию поэтому жффекта нет.
А жиросжигатели профессиональные, стоят не дешево. Думаю фигню не посоветует. Вредно ли это я пок ане вникала, потому что пока кормить не перестану не собираюсь покупать, ну а если соберусь конечно изучу вопрос)
29.09.2012 в 11:09
29.09.2012 в 12:41
29.09.2012 в 12:43
29.09.2012 в 17:19
29.09.2012 в 17:26
спортивноепитание.in.ua/dljasnizhenijavesa/shop...
или это
спортивноепитание.in.ua/dljasnizhenijavesa/shop...
29.09.2012 в 22:00
30.09.2012 в 09:56
я как то выкладывала свою программу что у меня была, акцент делаю на ноги и попу. Становую тягу делаю с весом 45 кг(вместе с грифом), для меня пока это был предел. Выпады с весом по 12 кг в каждой руке. Приседания с весом 28 кг. ну и еще другие упражнения где везде цель- увеличение веса. я знаю что объемы растут от небольшого колличества подходов с большим весом
Сейчас я неделю болела, с пн снова иду, тренер дает новую программу, более интенсивную. Я ее себе записала но еще пока не знаю что и как
30.09.2012 в 22:30